About Motivación para sanar
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Estas terapias ofrecen enfoques innovadores que pueden complementar o sustituir a la terapia tradicional.
El experto en aprendizaje y crecimiento personal Eduardo Briceño explica en su último libro cómo sustituir la "mentalidad fija" por la "mentalidad de crecimiento", que se basa en cultivar las habilidades para aprender"
Habrá semanas en que tengamos la sensación de que estamos avanzando y, de pronto, cualquier vivencia puntual sin importancia nos hace tener un día aciago. No podemos juzgarnos por ello ni interpretar que somos un caso perdido.
En algún momento de la vida todos hemos experimentado un dolor emocional inmenso e imposible de explicar.
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"Si me muevo me va a doler más": cuatro mitos sobre qué hacer y qué no hacer con el dolor de espalda
Los proyectos llenan la vida de sentido. Abrir nuevos horizontes y explorar nuevos caminos debería ser una motivación constante. Make your mind up las aventuras que vas a emprender.
Por qué Ecuador vuelve a elegir presidente y qué ha cambiado en los casi 15 meses de gobierno de Daniel Noboa
Para sanar las heridas del pasado es necesario dejar la autocompasión, no pensar here constantemente en lo ocurrido, distraerse en actividades agradables y enfocar la mente en el futuro.
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Practicar la empatía: Ponerte en el lugar de los demás y entender diferentes perspectivas puede ayudarte a manejar tus propias emociones con mayor comprensión.
Si aprendes a tomar lo bueno de cada cosa, te ayudarás a ti mismo a ser más feliz. Gran parte de nuestros problemas son el resultado de ese deseo apasionado de aferrarnos de las cosas que malentendemos como duraderas.
Hay momentos en que parece que la vida se complica y cuesta salir adelante, pero mi experiencia y la de otros personajes que he investigado me han enseñado que en la vida todo puede pasar. Espero que esta pequeña reflexión te inspire a ti también.
Perdonarte a ti mismo: Es importante recordar que todos cometemos errores y que el autoperdón es parte fundamental del proceso de gestionar nuestras emociones.